Moi et le sport
Moi et le sport :
- on n'est pas inséparable,
- on n'est pas non plus ennemis,
- ça serai plutot un truc du style "Je t'aime moi non-plus".
Disons qu'on se supporte à petites doses.
J'ai une amie qui vend des produits de regime bio et qui fait du coaching-personnel ; elle recommande à ses clientes 30 minutes de sport par jour.
En théorie c'est vrai que c'est tout-à-fait possible mais me motiver pour 1/2 heure , bof. Ca ne me motive.
Moi je suis plutot du style à preparer ma sortie sport, en général du vélo, comme on prepare une expédition ! Tenue de circonstance, preparation de l'équipement, verification du matos : une expedition !
Si non j'essaie aussi de faire de la gym lorsque les divers incidents qui me tombe dessus (moi et mon entourage) ne m'en empechent pas. Je me suis d'ailleur inscrite dans un petit club de gym super sympa ! Pas du tout le genre d'endroit snob rempli de frimeurs, au contraire.
Ce qui est sûr c'est que j'ai besoin de faire du sport.
Je doit perdre du ventre et des hanches, ailleur ça va. Pour ça il n'y a pas de secret mais une seule solution : abdos, fessiers et rotations du buste !
J'ai de la place dans ma chambre si je veux faire des exos, j'ai aussi un tapis de sol, il me manque juste la volonté. Il faut dire que le soir quand je rentre du travail j'ai plus envie de me vautrer sur le canapé que de bouger mes fesses !
C'est d'ailleur pour me motiver que j'ai proposé le défi "Centimètre" mais ce défi ci n'a pas vraiment de succes (aucun en fait) ce qui ne m'incite pas à faire du sport.
Aller, il faut que je me motive !
Je me bouge !
Je dois perdre tout ça !
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