26/08/2008 / MES MENSURATION
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J'ai choisi de ne pas prendre mes mensurations trop régulièrement. Tout les 15 jours me semble une fréquence acceptable (maxi 1 semaine).
Pourquoi prendre de telles mesures ?
1 ) en faisant du sport je vais certe perdre de la graisse mais aussi prendre du muscle. Le muscle pesant plus lourd que la graisse, un amincissement ne se traduira pas nécéssairement par une perte de poids
2 ) je souhaite particulièrement voir disparaitre toute cette graisse collée à mon ventre et à mes hanches et la balance ne peut pas me dire si je perds des cuisses ou du ventre
Rendez-vous donc dans 15 jours pour suivre mon évolution !
Le 26 Août 2008
Alors ça y est ... m'y voila ... de retour de mes vacances quasi gastronomiques ... je vais prendre mes mensurations : aïe aïe aïe, j'ai peur de la balance !
Allons, un peu courage, je dois assumer, j'y vais ...
Taille : 1,72 m
Poids : 57kg (soit +1 kg en 9 jours)
Tour de mi-cuisse : 48 cm
Tour de hanche : 95 cm
Tour de taille : 75 cm
Tour de poitrine : ~ 90 cm
Tour de bras : 24 cm
Tour de poigné : 13.5 cm
Ce qui fait un IMC de 19.3
Correct selon certain. Mais tout dépend de la morphologie et moi j'ai des os très fin ...
Le 30 Septembre 2008
Taille : 1,72 m
Poids : 56kg (soit -1 kg en 1 mois)
Tour de mi-cuisse : XX cm
Tour de hanche : XX cm
Tour de taille : XX cm
Tour de poitrine : ~ XX cm
Tour de bras : XX cm
Tour de poigné : XX cm
Ce qui fait un IMC de XX
Commentaires
LOla site : wanttobeperfect.blog4ever.com | le 05/10/2008 à 15:59:49J'ai pas vraiment de conseils à donner pour avoir un ventre plat, mais y'a un truc que je fais, c'est que j'essaye de me tenir toujours bien droite, de rentrer le ventre à fond et de serrer les abdos, ça marche!
Sinon j'ai lu qu'il faut éviter le pain blanc, qui fait gonfler le ventre, et préférer le pain complet. Et bien sûr les abdos! Voilà =) J'espère que ça pourra t'aider, bisou
Perfect-Girl site : Perfect-Girl.blog4ever.com/blog/index-240559.html | le 02/10/2008 à 16:48:29
J'aimerais tant avoir les mêmes mensurations que toi... je compte y arriver ... Je commence dans 6 jours.
Bonne Chance !
Passe sur mon blog si tu en as envie.
Bizou ! XxX
LOla site : wanttobeperfect.blog4ever.com | le 02/09/2008 à 16:58:47
On a presque les mêmes mensurations =) A part pour la taille.
Sinon, j'ai fait le truc des partenaires, fais le aussi sur mon blog comme ça je pourrai passer régulièrement ^^
Bisou