Mon rêve

Copie du com du 13 octobre 2009

Coucou les filles !

Qui peux le plus peux le moins ! Alors je continue dans ma faineantise et je recopie ici la super longue reponses que j'ai fait à Boo sur son blog.

Coucou.

Vendredi tu m'a envoyé 2 com. J'ai répondu le jour même au premier et je répond aujourd'hui au deuxième. En ce qui concerne mon poids quand j'ai commencé mon régime je souhaitais atteindre 50kg mais je me suis vite rendu compte que c'était n'importe quoi.

Idée reçue N°1 : 50kg c'est en moyenne le poids que rêve de peser la plus part de filles mais la plus part mesure 1m60 et non 1m73.
Idée reçue N°2 : Ensuite on dit souvent que le poids idéal est de 20kg de moins que la taille. Dans mon cas ça ferait 53kg pour 1m73, ça va. Dans le cas de ma sœur 43kg pour 1m63, c'est vraiment maigre. Et dans le cas de ma mère : 35kg pour 1m55 ! C'est totalement déraisonnable ; du suicide !
Idée recue N°3 : ce n'est pas le manque de graisse qui tue mais le manque de nutriments, vitamines, sels et minéraux. La mère de mon amie pesait 40kg pour 1m65. Elle souffrait d'anorexie depuis plusieurs années et en est morte. Le potassium permet au cœur de battre. Elle en manquait ennormement et a fait un arrêt cardiaque. Les seuls signes d'une carence sont la fatigue et la perte de cheveux plus importante. Seul un bilan sanguin permet de se rendre compte de l'ampleur des dégâts. N'hésite pas aller voir votre médecin et a demander une prise de sang. Dit lui simplement « Je suis fatiguée. Je perds mes cheveux. Le midi je mange mal (Mc Do, snack) alors j'ai peur d'avoir des carences en fer (très fréquent chez les filles) mineraux et autres. Je voudrais faire une prise de sang ».

En ce qui me concerne voici pourquoi je voulais peser 50kg : ma motiv numéro 1 est de redevenir comme avant (a taille égale bien sur). Il faut savoir qu'au collège j'ai très rapidement grandi, jusqu'à 10cm en 1 année scolaire. Par contre je ne grossissais pas et donc j'étais très maigre. Au pire moment je pesais 48kg pour 1m73 ! J'étais horrible, très maigre et mal dans ma peau. J'étais tout le temps fatiguée, épuisée et il m'arrivait assez fréquemment de faire des malaises avec même des pertes de consciences. De toute manière le collège à été pour moi une très mauvaise période. Bref au lycée tout s'est amélioré : l'ambiance générale et mon poids. J'ai commencé à revivre. A ce moment là je pesais entre 50 et 52kg.
Quand il y a 2 ans j'ai décidé de maigrir je pense avoir choisit de peser 50kg (inconsciemment) parce que se poids ce réfère a une période de grande amélioration pour moi et parce que c'étais le plus bas.
En prenant un peu de recul je me suis vite rendue compte que c'était trop peu donc je me suis fixé 52kg. ATTENTION ne m'imitez pas. 52kg pour 1m73 c'est toujours trop peu par rapport à mon IMC. Pire, même si je m'arrête a 53kg c'est toujours insuffisant. Je n'ai pas de TCA mais je pense que me fixer volontairement un objectif en dessous de l'IMC montre bien qu'il y a quelque chose de pas très sain. Pourquoi vouloir dépasser les limites ? Moai c'est bizarre.

D'autre part, j'ai depuis quelque années des carences en fer donc je dois manger pas mal de viande pour rester a un niveau acceptable ; ce qui n'aide pas à perdre du poids. D'autant plus que l'excès de protéine a tendance à constiper. Bref pour toutes ces raisons et aussi par soucis de santé générale, je m'oblige à manger le plus équilibré possible.

Cela étant j'ai quand même réussi a perdre du poids et je suis passée de 60kg à 53kg en 15/16 mois environ.
Le problème c'est que même en ayant la chance de ne pas avoir de TCA, 53kg pour 1m73 c'est trop peu et des effets indésirables se font ressentir. Comme quoi l'IMC c'est peu être pas que des conneries. Bref je ne suis pour ainsi dire plus réglée. En fait je le suis régulièrement mais vraiment très très faiblement. Et si je continue comme ça je risque de ne plus l'être du tout ! Même si c'est super chiant d'être en période rouge, j'ai vraiment pas envie de ne plus être réglée ; c'est inquiétant.

En fait pour ma taille réelle1m73 (et non 1.72 comme je l'écrit souvent), compte tenu de mon ossature (fine) et de mon activité physique quotidienne (emplois sédentaire+marche a pied+taches ménagères) et de mes activités sportives (1h30 a 2h de karaté deux fois par semaine) et de mon sexe (féminin =) … Bref compte tenu de tout ça je devrais peser au minimum 56kg pour être a la limite de la bonne santé !
Bref moi compte tenu de tout ça j'ai décidé de me stabiliser au allant tour de 53kg mon poids actuel. Mais je n'envisage pas de reprendre mon amaigrissement avant d'avoir vu ma gynéco.

Tu vois j'ai suivi ton conseil = ) et celui de Chann = )

Bon je te fais plein de bisous et je te dis a bientot
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