Mon rêve

    Le 13 Aout :  /5

Manger : 

Bouger :

Dormir :

0 choco : ok pour le mmt > 1

Mincir : 54kg ! > 1

Ouff j'ai perdu !!! Mais bon faut pas nonplus que je m'emballe trop parce que dans ce kilo perdu y a pas que de la graisse.

j'ai prix des laxatifs en debut de semaine : ça accelere le transit donc ça évite aux graisses et aux sucres de l'alimentation d'etre absorbés mais d'un autre coté ça vide betement l'intestin et dans ce cas le poids perdu n'est pas de graisse

j'arrive en fin de "période rouge" donc il est normal que je descende de quelques grammes

je mange moins depuis cette semaine : d'un coté ça me fait bruler un peu de graisse et d'un autre ça ne vient pas alourdir mon intestin

j'ai recommencé a prendre le burn fat depuis hier alors certe ça aide a bruler les graisses mais quand meme pas si vite  = ) faut pas réver !

Bref ma perte est le résultat de l'addition de plusieur choses : perte de graisse, d'eau et de c*. Donc je ne m'emballe pas.

Par contre je ne sais pas si c'est du au fait que je mange en plus petite quantié ou au burn fat mais alors en ce moment j'ai une de ces fringalles !!! Depuis heir matin ! Meme pas 1/2 heure après le repas j'ai deja faim ! Truc de fou! Pour le moment je resiste bien mais j'espere que cette sensation va rapidement disparaitre parce qu'alors c'est pas fait pour m'aider !!!

Autre chose, si je prends parfois des laxatifs c'est uniquement a cause de problemes de constipation et seulement au bout de 3 ou 4 jours sans "rien". Il ne faut pas en prendre dans le but de maigrir car ça vide seulement l'intestin, ça appauvrit la flore intestinale et ça fait perdre beaucoup d'eau.

Allez prennez bien soin de vous mes p'tites puces et je souhaite une belle journée !

Bisous +++

  Le 13 Aout : 1/5

Manger : 1

Bouger : 0

Dormir : 0

0 choco : choco en poudre au p'tit dej > 0

Mincir : oups pas pesée > 0

A part ça ... je me suis racheté le complément alimentaire "burn fat" (details ici) que j'avais déjà testé il y a quelques temps. J'espère que cela va m'aider à retombrer a 53.5 kg voir moins  = )

En plus le 20 septembre je suis de bapteme donc il faut que je soit au top ! Et puis pour me motiver je vais remettre en route le "défi 1kg" à partir du mois de septembre. Et puis comme projet j'ai dans l'idée de me faire une coiffe pour les medievales (du 21 au 23 aout). Ce samedi il faut que j'aille au marché pour acheter du tissu blanc et voir si je trouve des perles de rocailles de couleur parme/mauve à voilette.

  Le 12 Aout : 2/5

Manger : 1

Bouger : 1

Dormir : 0

0 choco : choco en poudre au p'tit dej --> 0

Mincir : 55.0 kg toute habillée et apres avoir dejeuné ...

A part ça ... mon chéri a acheté un petit figuier pour le planter a la campagne. Il n'en mange pas mais il sais que j'adore ça ! Trop chou !

Valeur nutritionelle pour 100g de figues :

Protides : 0.9 g

Glucides : 13 g

Lipides : 0.2 g

Calories : 57 kcal

En gros ce n'est pas plus calorique qu'une pomme, alors mangez-en !

Bisous mes cheries et passez une bonne journée !

 Le 11 Aout : 2/5

Manger : 1

Bouger : 1

Dormir : 00000

0 choco : choco en poudre au p'tit dej --> 0

Mincir : 55.0 kg (+200g) !!! --> 0

Coucou mes cheries !

Ce matin je suis dég : j'ai pris 200g ! Punaise ! En plus hier j'ai fait attention a bien manger équilibré, je me suis bougée et tout ... Resultat, non seulement j'ai rien perdu mais en plus j'ai pris du poids. Pffff ... c'est n'importe quoi.

Enfin ... ça ira mieu demain.

Bisous ++ les miss 

  Le 10 Aout

Coucou les filles ! Comment s'est passée votre W-end ? vous avez eut beau temps ? 

Chez moi il a fait bien chaud mais ça restait supportable. D'ailleur ça a été le cas tout cet été ; jusqu'à présent du moins ... Du coup je me suis pas baigné, sans oublier la creme solaire bien sûr !

Et puis samedi soir je suis allée à des "Médiévales". Ca doit se faire aussi chez vous je pense. Evidemment j'étais déguisée ! Mais pour etre au top il me manque quelque chose a mettre sur la tete. J'ésite encore entre un chaperon qui risque de me tenir chaud et un lien avec un voile qui risque de me faire une drole de tete ... Compte tenu du prix du tissu et vu que c'est moi qui me le fait je pense que je vais deja tenter le voile et si ça me fait une drole de tete je me ferais un chaperon. Les prochaines médiévales sont dans 15 jours, ça me laisse un peu de temps pour me preparer. Pour info un chaperon est une petite cape courte en laine, à capuche, et qui s'arrète au niveau du coude maximum. Vu que j'ai déjà une robe longue + une épaisse chemise noire a manche longues je pense que si je ne veux pas avoir vraiment troptrop chaud c'est mieu que la vraie cape.

Il faut quand meme savoir qu'en ce moment ici la nuit il ne fait jamais moins de 17°C et le jour on depasse très tot les 30°C ; c'est pas des blages ! Ne vous fiez pas à la carte météo !

Bon bref ... Cote régime, je suis ce matin entre 54.5 et 55 kg ; la balance hésite. Ca commence a redescendre. Pour bien aller il faudrai que je fasse plus de sport mais avec cette chaleur on crève ! Enfin si je veux retrouver mes 53.5 kg d'avant les vacances il va quand meme faloir faire quelque choses. commedans la pub, je dois manger-bouger et en plus pour moi dormir, perdre du poids et eviter le chocolat  = ) Ben quoi ? C'est pas si facile ! D'ailleur je vais en faire mes objectifs !

Objectifs 2/5 :

Manger : equilibré --> 1

Bouger : 45 minutes de marche + jardinage --> 1

Dormir : minuit au lit --> 0

0 choco : choco en poudre au p'tit dej --> 0

Mincir : ???

Bon aller je vous fais pleins de bisous mes chéries et bonnes journée à toutes !

  Le 07 Aout

Coucou les miss !

Comme j'ai pas trop de temps je vous donne des news au "brouillon"

Alors hier : gros n'importe quoi !

Le midi j'ai mangé au resto chinois avec buffet a volonté et le soir j'ai pas souper mais je me suis enfilé la moitié reelle d'un paquet de cereales fitness fruits rouge. Trop bete, trop deg ...

Aujourd'hui je tente de me ratrapper : p'tit déj leger et le reste de la journée aussi (enfin j'espère)

Autre chose je vous ai mis de nouvelles photos : ma jolie p'tite robe que j'avais au mariage = )