Mon rêve

Du 20 au 26 avril

20/04 : Je repars sur de bonnes bases

La détox de la semaine dernière est pour ainsi dire restée au point mort. Alors cette semaine je reprends une alimentation "raisonnée" : des repas équilibrés mais me permettant quand meme de perdre un peu.

Pour atteindre mon objectif il me faut perdre 3 kg en 6 semaines. Et à présent je n'ai plus de marge de maneuvre ! Si je veux y être au 1er juin je dois perdre 0.5 kg par semaine (minimum) !

Jusqu'à présent je le prenais cool, peut être trop d'ailleurs, mais désormais chaque jour compte. Pour ce qui est de mon poids je ne me suis pas encore pesé aujourd'hui (toujours constipée = $ ) alors je vous dirais ça se soir (en espérant qu'il y ai du mieux).

A ce soir les filles ...

Le 21/04

J'en ai marre !

Je veux passer en dessous des 55 kg !

C'est vrai ; hier je me pèse : 55.1 kg ! Pffff ... A 100 grammes près j'y étais. Ca soulle quand c'est comme ça !

Bon je vais déjà retourner m'acheter du Nopal par ce que ça m'aidait quand même bien. Là je vais aller acheter de la lessive en noix au magasin bio de chez moi et je regarderais si il y en a et a quel prix.

A part ça en ce momment j'ai le temps rien faire. Du coup heir j'ai fais de la cuisine "vite-faite". Je vous donne la recette.

Brick au maquereau : 

Vous melangez le poisson (pas le jus) d'une boite de maquereau (olive-citron pour moi) avec du maïs, quelques morceaux de champignons de paris (frais ou pas) et un peu de gruyere rapé (en option).

Vous pliez puis au four (préchaffé) thermostat 200-220° (Th 7) simplement posé sur un papier sulfurisé sur la glille (pour le croustillant) . En en 5 minutes c'est pret ou dés que c'est joliment doré.

Vous pouvez remplacer le maïs pas n'importe quoi d'autre (ptt pois, haricot, lentilles, épinard, pdt,...) et idem pour les champignons et le poisson (cabillau, sardine, poulet,...).Assaisonnez le tout avec un jus de citron ou le jus de la boite de maquereau ... MIAM !!!

En plus ça me parait plutot ligth niveau calories, non ? Donnez moi votre avis et comme ça si c'est léger je l'ajouterais dans mes recettes

Bon Appetit les filles mais toujours avec modération !  = )

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22/04 : toujours rien ...

Ou plutot, toujours 55,1 kg !

Dans un sens c'est une bonne nouvelle vu ce que j'ai mangé hier : p'tit déj' standard, pain au choc, kébab, orangina, coca-cola, jus de fruits et pour finir 1 litre d'infusion réglisse-menthe ... Le kebab c'est mortel : vous mangez ça à midi et vous le digérez jusqu'à minuit ! Si jamais vous veniez à faire l'ERREUR d'en manger un, goutez la sauce marrocaine ...Désolée si je vous donne de mauvaises idées  = $   

Coté régime : le surpoids est mauvais pour les articulation !

Ma collégue de l'accueil à les genoux et le cartillage abimé. Pour la soulager son médecin lui a donné des anti-douleurs et lui fait faire le régime !

Voila une bonne raison d'éviter les kébabs, paninis et autre fast-food !

Bref aujourd'hui je dois me ratrapper.

Dans mon panier des courses : du nopal, des noix de lavage bio pour ma lessive, des faux ongles et du vernis foncé (rouge cérise ...), des fruits, légumes et jus de fruits 100% pur jus.

Mes activités : déjà faire les courses,  pliez le linge sec, faire des farcis et pourquoi pas si j'ai le temps aller courrir (Heum...où sont mes bonnes basquets ?). J'espère simplement que j'arriverai à tout faire ! Ha oui, j'oubliais, chercher une paire de chaussure à talons simpa. J'adore le style de Jennyfer Ayache, la chanteuse du groupe Superbus, ce coté un peu pin-up rétro ... Pas vous ? Mais bon je suis encore loin d'avoir son physique !

Sur ce je vais aller bouger mes fesses.

Bonne journée a toutes et, comme dit la pub, "mangez-bougez" !

Bisous les pin-up !

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23/04 : Pfff ...

Ce matin à 8h00 : 55,1 kg.

No comment ...

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24/04 : Nulle de chez nulle !

Ce matin sur la balance : 55.3 kg !

J'arrive a rien. Je m'en sorts pas. J'en ai trop marre. Sniff ...

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