Du 23 au 29/03
Il me reste tout juste 2 mois pour perdre 4 kg !
Ca fait 0.5 kg par semaine pendant 4 semaines puis stabilisation.
Allez je me bouge, je mange �quilibr� et je me remotive le plus possible !!
Objectifs de la semaine
-
Karate 2 x par semaine
-
Boire beaucoup d'eau
-
Me coucher plus t�t.
ZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXT
23/03
Hier je suis all�e a la montagne. J'ai skier pendant environ 5h donc je me suis bien d�pens�e. Par contre le soir je me suis enfil�e 4 rouleaux de r�glisse = (
Ce matin sur la balance : 55.9 kg !!!
Ce soir je me rep�se. Comme je suis super contip�e je me dis que peut etre d'ici ce soir y aura du mieu ...
Ce soir le chef de mon cheri viens manger et dormir � la maison et je fais des quenelles en bechamel avec de la salade. Du coup en pr�vision de ce gros repas, midi j'ai d�cid� de ne pas manger. J'AI TORS JE SAIS mais si non je ne perdrais jamais mes 500 grammes = $ Bon apr�s reflexion je mange une salade
Ne faites pas comme moi !
Bisous mes cheries et bonne semaine a toutes !!! = )
ZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXT
24/03
Pour hier, finalement je ne me suis pas re-pes�e, j'aurai peut etre une bonne surprise dans quelques jours ... J'ai bu en quantit� mais je suis couch�e a minuit (rat�). Cot� repas hier soir j'ai craqu� sur les quenelles, j'en ai mang� 2 grosses plus une part de tarte �pinard ch�vre ; Encore une journ�e � 2000 calories = (
Aujourd'hui je commence bien : p'tit d�j classique "lait-pain-confit" � midi salade ou fruit et ce soir repas leger puis karat� et grosse infusion en revenant
ZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXT
25/03
Coucou mes ch�ries ! Hier c'est all� : je suis all�e au karat�, j'ai bu beaucoup d'eau (tisane comprise) mais je me suis encore couch� � pas d'heure ! J'ai aussi mang� un reglisse mais m�me avec la boite a cot� de moi je n'en ai pas repris = ) ch'ui trop fi�re de moi ! Merci Chann tu m'aide a resister au sucreries ...
Aujourd'hui j'avais bien commenc� mais on m'a offert un pain au choc ... je pouvais pas dire non = $ Bref a midi �a sera fruits, nopal et rien d'autre ! Je fais le plein de vitaminines et de fibres, je me rassasie et je bois plein d'eau et en prime c'est bon pour le transit = )
Bonne journ�e a toutes !!!
ZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXT
26/03
Hier j'ai r�sist� toute la soir�e mais j'ai fini par caqu� et j'ai mang� 2 carreau de crunch et 2 morceaux de sucre. En + je m'suis encore couch� a pas d'heure. Blas�e = $ Le bon point c'est que j'ai bien bu = )
Bon, ce matin j'ai zapp�e la balance, pourtant j'ai trop envie de savoir si j'ai perdu ! 0.5kg ce serai d�j� bien = ) A midi, 420 cal, c'est un peu plus que prevu mais �a passe. A 4h plein d'infusion et ce soir si je mange seule, soupe et pain !
Autre chose, Sarah (http://in-search-of-perfection.blog4ever.com) est de retour alors � l'occas pass� lui faire un coucou et lui apporter votre soutien ; elle le merite = )
Bisou les filles !
ZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXT
27/03
Coucou les filles ! Hier soir j'ai mang� une navette vers 19h et �a a ete la seule sucrerie de la soir�e ! J'ai fais un repas du soir l�ger et �quilibr� (maquereau, salade, yaout) et j'ai bu bocou d'infusion ! Contente = ) Bon parcontre je me suis encore couch� super tard. Chai pas pq meme quand je suis creuv�e j'arrive pas a me mettre au lit = $
Niveau regime ce qui est sur c'est que les jour ou je prend du Nopal a midi, le soir je mange moins de cochoneries
Bref ce matin sur la balance : 55.4 kg ! Ouf �a redescent enfin !
C'est que maintenant je doit perdre 0.5 kg par semaine minimum pour etre a 52 kg le premier Juin. Courage courage courage ! Allez Vievie pense � cet �t�, a la plage, au sable chaud et dor�, � toi en maillot 2 piece, le ventre a l'air sans complexe et toutes les filles des environs vertes de jalousie = ) ptdr. Non, plus serieusement j'ai envie d'etre a l'aise et de ne plus avoir a faire gaffe a mon bid.
Plein de bisous et merci pour toute votre gentillesse chaque jour !
ZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXTZXT
28/03
Coucou mes chéries !
Alors hier : très bonne journée. Sport, repas équilibrés, pas mal d'eau, et 1h30 de karaté !
Aujourd'hui ça aurai put etre une journée très moyenne ou "normale pour quelqu'un qui ne fait pas le regime". Sauf que ce soir c'est Raclette et donc journée loupé. J'ai bien marché une heure mais de là a faire eliminer une raclette ... C'est perdu d'avance.
Demain est un autre jour. Je compenserai et lundi j'aurai perdu mes 0.5 kg ! Motivée !!!!!
Commentaires
anima56 site : xx-loseuntil55-xx.blog4ever.com | le 30/03/2009 à 17:13:47
Oui, mon blog est toujours actif ;)
Pour Adrian site : pour-adrian.blog4ever.com | le 29/03/2009 à 00:48:35
Je suis sure que tu les auras perdu ;) Tkt pas pour ça :)
Franchement merci pour ton com il m'a remotivé à fond !! J'avais vraiment du mal à me retenir.. mais je vais repartir, j'ai fait une semaine de merde, mais je dois pas oublier, la bouffe est mon ennemie.. c'est elle qui m'a toujours empeché de pouvoir m'accepter..
Je vais reprendre le dessus =) J'ai un rêve à réaliser :D Meme si je pense etre repassée au dessus des 80, je vise 77 pour samedi prochain :)
Allez Biz et bon courage surtout lache rien :)
sarah site : in-search-of-perfection.blog4ever.com | le 28/03/2009 à 21:58:14
coucou! merci pour ton petit commentaire et merci pour ton lien c'est vraiment très gentil de ta part! je vois que tu es très motivée toi aussi! biensur que l'on peut se soutenir et se fiwer des objectifs au niveau du sport ou de l'alimentation! je suis montée sur ma balance et elle ma réservée une bonne surprise: 51 kilos tout ronds! donc mon objectif d'être entre 50 et 52 kilo pour le 1er Avril est tenu, je suis contente! gro bisous! bon courage pour demain et la semaine prochaine! =)
chann le 27/03/2009 à 13:18:35
jespere que ta reussi a me comprendre mdr
chann site : regimedechann.blog4ver.com | le 27/03/2009 à 13:15:58
coucou ma jolie, jass en speed te fair un pti coucou.
bravo pour ta motivation c ben tu crak a.sa me fai plaisir detr dn tes ensé kan tu ne veu a craké.. c chou!
bonn journé ma belle! ( jecri moin aujourdhui car mon clavier ne march plus, jecri avec le claver visuel et c super galere lol 1mot par minute ptdr )
aurelia23 site : myanapolis.blog4ever.com | le 26/03/2009 à 21:02:26
Coucou Vivie, ça à l'air d'aller pour toi en général. Ah, les crunch et les rouleaux de réglisse, le genre de trucs qui se mangent facile vaut mieux ne même pas les acheter. Quitte à craquer prend plutôt 1 ou 2 clémentines et c'est inoffensif.
<en tout cas tu sembles sur une bonne lancée !!!!
alors ya plus qu'à continuer et tu vas l'atteindre ton objectif ! ! !
Loah site : thincity.blog4ever.com | le 25/03/2009 à 15:26:52
Coucou toi !
Merci d'avoir pris de mes nouvelles, c'est adorable et ça m'a fait super plaisir !
La semaine dernière a été un peu compliquée pour moi, et je viens juste de récupérer ma connexion internet que je n'avais plus depuis samedi ><
J'essaie de me motiver pour que cette semaine soit positive! Et je me remet à mon blog ^^
Bon courage pour la suite !
Grosbisous !
Chann le 25/03/2009 à 11:47:51
ouaiiiiiiii :D super ma chéri ta résisté a la tentation du régliss :D
pour le pain au choc de smatin.. ba c rien on peu pa tou se refuzé non plus.. fo pa s'empeché de vivre et de vivr klke plaisir kan mem..
Hier jvoulé pa allé o resto es finalemen jsui contente g pa repri c cki compt.. ya tro de fill pour un régime ki se prive de tou, fo pa tombé dan cett engrenag, jveu pas ke ma vie devienn triste et san plaisir :(
jte fééééééé plein de grooo bisous.. grade la motiv ma puce on va y arrivé yeahh!!!
Chann le 24/03/2009 à 13:52:40
re la miss, merci de ton message, contente de te motivé sa me fé plézir.. pourvu ke sa dur..; tou a lheur jt ché mes bo paren et jme sui pesé laba... et sa ma marké 67.5 Habillé! jté dégouté!!!! jsuis rentré ché moi et jme suis pesé 66.5 habillé.. 1kg de différence imagine.. jespere ke c ma balance ki a raison et ke lotr c une menteuz lol. jv marké sur mon blog une journé type comm tu me la demandé.. si sa peu t'aider j'en serai ravi.. mé tu sai jsui pas vrémen a exempl a suivr lol. pour les photos je v tenvoyé les foto de mon mariage religieu par mail.. et pour le 11avril c annulé.. on a pas donné les papier a tem et oci a coz du manque de moyen financier.. mé sa né ke parti remiz c pa grav c ke d papier... allé ma belle jcour ecrir "ma journé type" ennnnnnnorme bisous pren soin de toi
kinday site : venus.blog4ever.com | le 23/03/2009 à 17:06:05
Cc miss merci pour ton message il m'a fait plaisir! Mais pour le moment j'ai pas la tete a faire grand chose! Un coup c'est tout et un coup c'est rien... J'en ai marre! Mon anniversaire est dans un petit peu plus d'un mois et je vais encore ressembler à une grosse vache! J'en ai marre! J'arrive à rien pour le moment et dans tout les domaines! En tout cas je te souhaite bonne chance! Bisous
Chann le 23/03/2009 à 12:58:59
coucou ma chéri!!! contente de te lir! pour réagir a ton commentaire a propos du chiot peanuts sur mon blog c'est clair c monstrueux!!! laiss tombé sa ma brizé le keur! les personnes capable de c actes sont capabl du pire! et ne son pas des prédateur seulemen pour les animaux, mais pour l'espece "humaine" aussi!
Pour parler de ma perte de poid "si rapide" je pens ke c du au faite de c kilos on eté pri il ya a tres peu de tem et donc non pas eu le tem de sincrusté.. ce ke je mange.. je v tétonné... et bien plus de sucr... je ne crak plus "yeahhhhhhhhh", et je ne grignott plus non plus. a coté de sa jmange des fruits. j'ai la détermination et c cki me fé tenir.. jespere ke sa durera cett foi. Pour la constipation je te conseil la tisane du DR ERNEST "Richter" tu peu la trouvé dan les épicerie asiatik, et contre la constipation ya rien de tel, le gou es dégeu mé sa march, j'en sai klke choz lol. allé sur ce ma bell je te fé de gro bisous et jte souhaite une bonn aprem. bye
Commentaires
anima56 site : xx-loseuntil55-xx.blog4ever.com | le 30/03/2009 à 17:13:47Oui, mon blog est toujours actif ;)
Pour Adrian site : pour-adrian.blog4ever.com | le 29/03/2009 à 00:48:35
Je suis sure que tu les auras perdu ;) Tkt pas pour ça :)
Franchement merci pour ton com il m'a remotivé à fond !! J'avais vraiment du mal à me retenir.. mais je vais repartir, j'ai fait une semaine de merde, mais je dois pas oublier, la bouffe est mon ennemie.. c'est elle qui m'a toujours empeché de pouvoir m'accepter..
Je vais reprendre le dessus =) J'ai un rêve à réaliser :D Meme si je pense etre repassée au dessus des 80, je vise 77 pour samedi prochain :)
Allez Biz et bon courage surtout lache rien :)
sarah site : in-search-of-perfection.blog4ever.com | le 28/03/2009 à 21:58:14
coucou! merci pour ton petit commentaire et merci pour ton lien c'est vraiment très gentil de ta part! je vois que tu es très motivée toi aussi! biensur que l'on peut se soutenir et se fiwer des objectifs au niveau du sport ou de l'alimentation! je suis montée sur ma balance et elle ma réservée une bonne surprise: 51 kilos tout ronds! donc mon objectif d'être entre 50 et 52 kilo pour le 1er Avril est tenu, je suis contente! gro bisous! bon courage pour demain et la semaine prochaine! =)
chann le 27/03/2009 à 13:18:35
jespere que ta reussi a me comprendre mdr
chann site : regimedechann.blog4ver.com | le 27/03/2009 à 13:15:58
coucou ma jolie, jass en speed te fair un pti coucou.
bravo pour ta motivation c ben tu crak a.sa me fai plaisir detr dn tes ensé kan tu ne veu a craké.. c chou!
bonn journé ma belle! ( jecri moin aujourdhui car mon clavier ne march plus, jecri avec le claver visuel et c super galere lol 1mot par minute ptdr )
aurelia23 site : myanapolis.blog4ever.com | le 26/03/2009 à 21:02:26
Coucou Vivie, ça à l'air d'aller pour toi en général. Ah, les crunch et les rouleaux de réglisse, le genre de trucs qui se mangent facile vaut mieux ne même pas les acheter. Quitte à craquer prend plutôt 1 ou 2 clémentines et c'est inoffensif.
<en tout cas tu sembles sur une bonne lancée !!!!
alors ya plus qu'à continuer et tu vas l'atteindre ton objectif ! ! !
Loah site : thincity.blog4ever.com | le 25/03/2009 à 15:26:52
Coucou toi !
Merci d'avoir pris de mes nouvelles, c'est adorable et ça m'a fait super plaisir !
La semaine dernière a été un peu compliquée pour moi, et je viens juste de récupérer ma connexion internet que je n'avais plus depuis samedi ><
J'essaie de me motiver pour que cette semaine soit positive! Et je me remet à mon blog ^^
Bon courage pour la suite !
Grosbisous !
Chann le 25/03/2009 à 11:47:51
ouaiiiiiiii :D super ma chéri ta résisté a la tentation du régliss :D
pour le pain au choc de smatin.. ba c rien on peu pa tou se refuzé non plus.. fo pa s'empeché de vivre et de vivr klke plaisir kan mem..
Hier jvoulé pa allé o resto es finalemen jsui contente g pa repri c cki compt.. ya tro de fill pour un régime ki se prive de tou, fo pa tombé dan cett engrenag, jveu pas ke ma vie devienn triste et san plaisir :(
jte fééééééé plein de grooo bisous.. grade la motiv ma puce on va y arrivé yeahh!!!
Chann le 24/03/2009 à 13:52:40
re la miss, merci de ton message, contente de te motivé sa me fé plézir.. pourvu ke sa dur..; tou a lheur jt ché mes bo paren et jme sui pesé laba... et sa ma marké 67.5 Habillé! jté dégouté!!!! jsuis rentré ché moi et jme suis pesé 66.5 habillé.. 1kg de différence imagine.. jespere ke c ma balance ki a raison et ke lotr c une menteuz lol. jv marké sur mon blog une journé type comm tu me la demandé.. si sa peu t'aider j'en serai ravi.. mé tu sai jsui pas vrémen a exempl a suivr lol. pour les photos je v tenvoyé les foto de mon mariage religieu par mail.. et pour le 11avril c annulé.. on a pas donné les papier a tem et oci a coz du manque de moyen financier.. mé sa né ke parti remiz c pa grav c ke d papier... allé ma belle jcour ecrir "ma journé type" ennnnnnnorme bisous pren soin de toi
kinday site : venus.blog4ever.com | le 23/03/2009 à 17:06:05
Cc miss merci pour ton message il m'a fait plaisir! Mais pour le moment j'ai pas la tete a faire grand chose! Un coup c'est tout et un coup c'est rien... J'en ai marre! Mon anniversaire est dans un petit peu plus d'un mois et je vais encore ressembler à une grosse vache! J'en ai marre! J'arrive à rien pour le moment et dans tout les domaines! En tout cas je te souhaite bonne chance! Bisous
Chann le 23/03/2009 à 12:58:59
coucou ma chéri!!! contente de te lir! pour réagir a ton commentaire a propos du chiot peanuts sur mon blog c'est clair c monstrueux!!! laiss tombé sa ma brizé le keur! les personnes capable de c actes sont capabl du pire! et ne son pas des prédateur seulemen pour les animaux, mais pour l'espece "humaine" aussi!
Pour parler de ma perte de poid "si rapide" je pens ke c du au faite de c kilos on eté pri il ya a tres peu de tem et donc non pas eu le tem de sincrusté.. ce ke je mange.. je v tétonné... et bien plus de sucr... je ne crak plus "yeahhhhhhhhh", et je ne grignott plus non plus. a coté de sa jmange des fruits. j'ai la détermination et c cki me fé tenir.. jespere ke sa durera cett foi. Pour la constipation je te conseil la tisane du DR ERNEST "Richter" tu peu la trouvé dan les épicerie asiatik, et contre la constipation ya rien de tel, le gou es dégeu mé sa march, j'en sai klke choz lol. allé sur ce ma bell je te fé de gro bisous et jte souhaite une bonn aprem. bye