Mon rêve

02/03/09

Coucou les Miss !

Alors je vais essayer de faire cours car j'ai pas mal de choses à dire :

1. En allant faire vos courses, pensez à regarder les petits plats tout pret type viande en sauce+pates ou poisson en sauces+riz. Vendredi soir j'étais pressée et affamée du coup j'ai mangé ça et surprise  elles etaient entre 300 et 400 calories par portion viande-sauce-riz tout compris (celles de leclerc)! Ca ne vaut pas la cuisine maison mais c'est bon et pas calorique : un plat complet a 400cal c'est rien ! J'ajoute un kinder pingui (133), un petit bout de gateau (100) et grand carreau  de chocolat noir (50) ça fait 683 calories pour un bon petit repas gourmand et j'ai meme pas fais la cuisine ! Cool !
2. Le w-end était pas si gras que prévus. A part la raclette d'hier soir on a mangé normalement
3. Je commence mon défi 1kg et je doit etre sérieuse !
4. Ca fait une semaine que je ne me ronge plus les ongle sans mettre de faux-ongles mais ça commence a etre dur car je commence a voir des irregularités au bout et j'ai très envie de les corriger grrrrr...
5. Maintenant j'arrive à ne plus gouter. A la place je me fais de grandes quantités d'infusion réglisse-menthe ou rooibos-vanille-fraise (0.75L, 1L ...). Elles sont délicieuses ! Je dois continuer ...
6. Il est 11h08 et je crève la dalle  = $  Gloups ...

Mes menus

Matin : lait (150) jus (50) pain au lait aux pepites de chocolat (200) ; Reste 1100 cal/1500

Midi : fenouil et eau ; Ben non ! En fait j'ai craqué, sans conséquence, sur une belle salade casino aux crevettes, thon et surimi à 130 calories la portion ; Reste 1070 cal/1500.

Avec 1070 cal en réserve je devrais parvenir à rester dans mon objectif même après un repas du soir normal. Pour ça il faut impérativement que je resiste au gouter ! Je doit me dire que si j'y arrive alors le soir je peux me manger une sucrerie sans culpabiliser ; ça motive non ?

Ho non zut !!! je viens de craquer sur 5 noisettes (~40) ; Reste 1030cal/1500

Soir : à voir ; Alors j'ai pas trop assuré : un sorte de wok "tagliatelle-brocoli-carotte-oignon-curry-sauce soja" sans la moindre matière grasse (350), une cotelette d'agneau cuite avec un peu d'huile (400) (si non ça accroche), un kinder pingui (135) yaourt fraise (125) Reste 20cal/1500 Mais après devant la TV je me suis mangé 2 gros rouleau de réglisse = /  Et voila j'ai dépassé, Pfffff !...

Tenez bon. On finira par y arriver !

Je vous fais plein de bisous les Miss.

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