Mon rêve

13/01/09

Aujourd'hui je ne dois pas me relaché !

J'ai plutot bien géré la journée d'hier alors je continue !

D'ailleur ce soir j'ai karaté ... C'est fatigant mais on se dépense bien. En plus ça brulle enormement de calories : environ 800 pour 1h30 !!! Alors y a pas a hésiter.

Au fait voici ce que l'on peut lire sur le site Akelys, je ne m'y attendais pas :

<< Les graisses et la masse graisseuse ne fondent pas par l'action musculaire.
La réduction des graisses stockées passe par un mécanisme biologique : l'organisme puisse dans les graisses, pour les transformer en énergie en fonction de ses besoins.
Pour mettre fin à un mythe : en faisant des exercices d'abdominaux à répétition, vous ne ferez pas fondre la graisse sur le ventre.
De plus, lorsque vous perdez de la graisse, vous perdez de partout, en commençant par l'épaisseur du derme qui se réduira. Les grosses zones de stockage (ventre, fessiers, etc.) seront également sollicitées, mais de façon moins visible en rapport avec le volume de la masse.>>

Mes menus

Matin : infusion, un pain au lait, un verre de jus = 400cal environ, enfin je pense ...

Midi : un morceau de flamquiche d'environ 10cm par 10cm (pour avoir une idée), une petite tranche de rotis de boeuf, du gratin de choux fleur et de la faisselle à 6% ; holala ça fait beaucoup de calories tout ça ! Ce soir restriction !

Gouter : infusion

Soir : une petite part de hachi parmentier et un gateau à la banane. Le gateau j'aurais pas due donc demain au p'tit dèj' rien à part du thé vert !

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