Mon rêve

Dans ma tête et dans mon corps

Le bilan 2008 dans ma tête et dans mon corps ... hé bien cela a été une sacrèe évolution ! Je m'explique.

Début 2008 je savais que j'avais un peu de "gras du bid" mais je ne m'en préocupais pas. Je pesais alors 58kg environ pour 1.72m. J'avais un IMC dans la normale et je m'en accommodais tant bien que mal, tout en ayant concience de ma rondeur ...

A cette période je tente un premier régime complètement stupide : p'tit déj' hyper léger, rien à midi, presque rien à 4h, souper normal en famille. Avec un régime pareil c'est vrai que j'ai perdu du poids, au début seulement. Je m'affamais, m'épuisais, et pour finir au bout de 15 jours je ne perdais plus rien. Au bout d'un moins (plus ou moins strict) de ce régime j'étais très fatiguée physiquement et nerveusement. Je m'en rendais compte, je ne supportais plus rien, j'étais désagréable, tout le temps à cran et j'avais faim, une faim de fauve affamé ... Ce n'étais plus possible. J'ai repris une alimentation normale et les kilos qui allaient avec  = )   Mais, j'étais redevenue moi même, je me sentais mieu, physiquement et dans ma tête.

Aprés ce premier épisode lamentable je suis restée raisonnable, dans tous les sens du terme ! Puis en juin je suis partie en vacance en Tunisie : un sejour génial ! Je me suis régalée et à table aussi ... Mais quand au retour j'ai vu les photos, là j'ai pris peur. j'étais devenue grosse, flasque, avec un ventre énorme et toute cette graisse qui … Beurk ! Je n'était plus dans la norme, plus à mes yeux !

Je pesais alors 60kg pour 1.72m et pour une ossature fine c'était trop.

C'est au cours de l'été que je me suis décidée à entamer un vrai et serieu régime équilibré.

Ce qui m'a motivé dans ce choix :

• les blogs de certaines d'en vous qui tout en mangeant "léger" réussissaient à perdre
• les échecs à répétition de certaines qui suivaient des régimes trop stricts et ne tenaient pas
• mon premier essais pitoyable
• le bon sens car la santé est un bien trop précieux pour s'en amuser

J'ai ensuite créé ce blog pour "partager mon régime", si je puis dire, avec vous.

J'en profite pour vous remercier de votre soutien à tout niveau. Cette année n'a pas été de tout repos et certaines épreuves ont été plus dures que les autres. Merci donc pour toute l'attention d'on vous avez fait preuve à mon égard, votre gentillesse, vos encouragement, pour nos défis partagés ... et à l'occasion vos "coups de pieds aux fesses"  = )  J'espère que celles à qui je pense se reconnnaitrons.

Grace à ce nouveau mode alimentaire j'ai réussi à perdre du poids et ce de manière durable et pour ainsi sans aucun désagrément ni contrainte !!!

Je n'ai pas encore atteint mon objectif mais je suis confiante.

J'ai tiré les leçons de mon précédent échec. Je veux perdre durablement du poids et peu importe le temps que cela me prend. Je sais que cela ne se fait pas en un mois.

Depuis cet été je suis passé de 60kg  = $  à 53.5kg avant les fêtes : un très bon résultat à mes yeux ! Je trouve d'ailleur que cela commence à se voir au niveau de mon ventre, ma taille et mes hanche. Je n'ai toujours pas le joli ventre plat auquel je rêve mais ça va mieu. Quand je me regade je ne vois plus un gros tas mais des rondeurs localisées bien visibles, ce qui est une réelle amélioration car j'accepte mieu mon image !

Pour 2009 je prevois de persévérer dans cette voie. Je ne souhaite pas mincir indéfiniment mais j'espère parvenir à me stabiliser vers 50 ou 52kg en ayant perdu au passage mon "gras du bid" rebelle.

Je vous souhaite à toutes une bonne année 2009, une bonne santé et beaucoup de bonheur !

Bisous et à bientôt !!!

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